腰痛予防にストレッチ！

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腰が痛くなったら病院に行くことも大切なことですが、自分で対策をすること大切です。腰に痛みが出ないようにする姿勢やストレッチをすることによって、痛みが軽減するだけではなく、腰痛になりにくい体をつくることが大切です。 &nb …

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