ストレッチで代謝を上げる！
ストレッチで筋肉をほぐすと、運動不足でカチカチに硬くなった筋肉が柔軟性を取り戻します。 その結果、血流が良くなり、老廃物が排出されてい代謝も上がるのです。 さらにストレッチを行うと、筋肉の可動域を広げることができます。 …
2016年11月
交通事故によるむちうち、肩、腰の痛みにまずは姿勢診断！
猫背・O脚・反り腰・ぽっこり腹など、 姿勢の歪みが気になる方・・ これらの姿勢は、生活習慣や生活環境の表れです。 交通事故などによる後遺症などで体が歪み生活習慣のなかで姿勢が悪くなり 背骨や骨盤のゆがみを引き起こす場合が …
肩こり、腰痛はインナーマッスルを鍛えて予防！
私は趣味でダンスをやっていますが運動パフォーマンスを高めるために、いかに体調を整え、上げていくか、ということに日夜とり組んでいます。 そのなかで重要視しているもののひとつが、股関節です。 股関節は体のなかで最も大きな関節 …
港区交通事故むち打ち治療！夜間対応！
ムチウチは、突発的外力により、頭と首が前後または 横に、過度の屈曲進展などにより起こり、重い頭が首の各関節可動域を超えた揺れが、筋、靭帯、骨、椎間板、神経、血管に衝撃を与えます。 首に剪断力（ずれる力）を受けた時、この力 …